इन गंभीर बीमारियों के लिए काल हैं मूंग की दाल, तुरंत करें डाइट में शामिल

Zee News Desk
Sep 12, 2024

मूंग की दाल खाने से शरीर में कई तरीके फायदे मिलते है, साथ ही बिमारियों को पास आने से बचाती है.

मूंग दाल में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर के अलावा कैल्शियम, आयरन और विटामिन सी भी होता है.

आयुर्वेद में मूंगदाल को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है, और डॉक्टर भी बीमार होने पर सलाह में मूंग की दाल ही खाने को बोलता है.

वजन करें कम

मूंग की दाल को रोजाना खाने से आपके पेट की चर्बी कम होती है.

ब्लड शुगर

मूंग की दाल में पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर होता है जिससे हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

पाचन

मूंग की दाल में कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो पाचनक्रिया में काफी फायदेमंद होते है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.

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